そういえば、飲みはじめて3か月になるケイ素（シリカ）
ケイ素は、皮膚の状態を保ち、
体内でコラーゲンを生成するのに必要なミネラル。
ケイ素には様々な働きがあって、
潤いのある肌を保ち、健康な髪を作り、
骨や歯、爪を丈夫にする、、、、、など。
ケイ素が不足すると、
老けると言われている美容に欠かせないミネラル
新陳代謝を活性化してくれます。
ケイ素には強力なデトックス効果もあり、
ダイエットにも効果的といわれているんだー
老けない、錆びないカラダづくりの為と
ダイエット効果も期待して（笑）、毎日飲んでいます。
還元型のコエンザイムQ１0と、
マルチビタミンも毎日飲んでいるよ。
今日も充実した一日でした。
みなさん、また明日ね～
Ax