おはよ～
今日もスタートはグリーンスムージーで
ほうれん草3束、オレンジ1個、バナナ1個、レモン1/2個
最近多かったグレープフルーツをオレンジに変えてみたら、
苦みがなくなって、すっきり飲みやすい
ほうれん草か小松菜、バナナは必ず入れけれど、
他のフルーツは季節によって変えているので、
味が微妙に変わってあきない。
だから長続きしているのかもー。
昨日ね、ディナーの前に
ジムでがっつりとトレーニングしたら、
今朝は体重が落ちてた
やっぱり運動は大切だなって、
あらためて実感ーーーーー
さてー。
今日はBUSY DAY
みなさんも、健やかな一日を～
インスタ 
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Ax