今晩のおうちごはん★ | あつしのBLOG Powered by Ameba
今夜は唐辛子たっぷりで
目玉焼きをのせた、ガッパオをメインに![辛っ!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jammyjam/109829.gif)
ごはんは100%玄米~。
ファンケルの発芽米です。
ひじきとツナのマヨネーズ和え、
ほうれん草とまいたけの胡麻和え。
食物繊維、カルシウム、鉄分豊富なひじきは、
最近欠かさず常備するようにしているよ~。
中でも食物繊維は、その半分の含有量だしね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
即席野菜のピクルス
![野菜](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/lunachii/4978.gif)
酢、酒、みりん、塩、にんにく、鷹の爪で
少しつければ、すぐに出来上がり~。
わかめスープ。
インスタントのわかめスープに、
わかめを追加し、三つ葉を浮かせました![三つ葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/1731277.gif)
やっぱり一人暮らしだと
ちょっと作ったつもりが、結構な量に。
残りは明日のランチにします~![ウキウキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/267506.gif)
Ax
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