コメントにご指摘もあったけど、、、、、
そっかぁ、今まで食べ過ぎだったんだね
って、イマサラ～って感じだけど、
そういえば、一食、一食のボリュームは大だったなぁと。
確かに、確かに
長年の食生活で、ボリュームたっぷりというのは
もう習慣というか、当たり前になっておりました。。。。ふぅ。
当たり前になってはいけないことが、
当たり前になっちゃうって、こわいよね
気づかせてくれたみなさん、ありがと～
さて、本日はブランチとして、
グリーンスムージーでスタート
小松菜、キウィ、バナナ、レモンで、
グリーンの濃いスムージーの出来上がり
夜は、軽め、ボリューム小にしよ（笑）
あとは、空腹感とのタタカイだ。
Ax