今夜は、加圧トレーニング～
シメは、ウォーキング30分
はじめてiPadを持参して、
韓国語のアプリを観ながらのウォーキングをしたよ。
週2回の韓国語レッスン。
毎回、進むスピードが速いので、
復習をきっちりとやらないと、ついていけない
一緒にレッスンを受けているケリーは、
復習だけでなく、予習もしてくるので
今日は予習もしたよ～。
毎日、少しの時間でも
韓国語の勉強をするようにしているんだ～。
iPhoneに、アプリも、テキストのCDも入れているので、
移動中にもヒアリングの練習をしたりね。
さっ、今夜は、半身浴をしながらアプリで韓国語、
ストレッチ＆タイ古式マッサージもして。
うぅん、なかなかいい夜だー（笑）
今週は夜の予定があまりなく、のんびりなので。
しっかりとセルフケアに励みたいと思います
では、みなさん、また明日ね～
Ax