朝ヨガ☆

おはよーーーー

今朝は、朝ヨガからスタート

吉川めい先生のヨガの本を見ながらね～。

アシュタンガヨガの基礎レッスンが

わかりやすく説明されています。

最近、めい先生のクラスに

全然行けていないんだけど

先日、青山でばったりめい先生にお会いして。

ちょっと遠くからでもわかるくらい

凄くはつらつとした明るいオーラ

カラダがまた固くなってきたので、

お家ヨガで柔軟をつけて

近々先生のクラスに復帰します。

朝ヨガで、カラダがスッキリした～

みなさん、今日も健やかな一日を～

Ax