ダイエット5日目の朝
体重 ー2キロ
体脂肪 －2％
うれしーーーー
食事制限はしているけれど、
栄養素はまぁ取れているから
あまり壮絶な空腹感もなく、体調も
今日はトレーナーさんとトレーニングなんだけど、
自宅でも毎日、脂肪を燃やすためにエアロバイク30分
筋肉を落とさないために腕立て90回、腹筋40回
落としたかったのは2キロなので、
今日で予定通り5日間のダイエットを終了するけれど。
たがが2キロ、されど2キロ。
2キロを落とすのも大変～
明日から台湾、そして怒涛の忘年会シーズンに突入
この頑張った分を無駄にしたくないので、
意識を持って食べたり飲んだりできそう。
さてさてこの写真は、
金曜日にＴ＆Ｇ オートクチュール部のみなさんと。
いつも楽しみにしている定例のミーティング
左から佐伯さん、Ａ、田中さん、野上さん、有賀さん。
みなさん感性が豊かなので
いろいろなことがポンポン、テンポよく話が進むんだ～。
来年の楽しみな計画もススミそうです。
でね、以前写真を見せてもらって、
ステキすぎーーーーーーと感動した
T&Gプロデュースのウェディング写真をいただいたので。。。。。
のちほどアップしまーーーーす。
世紀の結婚と呼ばれた、台湾女優バービー・スーと
中国のスーパーセレブ・ワン・シャオフェイの式だよ。
6月の上海での野尻氏パーティーで
すっかり仲良くなったこの人達です
では、お楽しみに～
Ax