あっという間の金曜日。
よくダイエットのブログをあげていますが、
いつもの中途半端じゃだめだ奮起して。
実はこんなに本格的にダイエットをしたのは
初めてってくらいのダイエットをしています
来週月曜日から台湾で撮影、
帰国翌日に、Ameba有名人ショップの撮影と続くので（お腹を出すのです）
本当にカラダを絞らないとやばいと思って
顔もパンパンだし
キーはやっぱり食事だと考えて、
昨日、一昨日と、朝はグリーンスムージー、昼は納豆、青汁、わかめスープ、
夜は置き換えのダイエットドリンクで過ごしました。
そして30分のエアロバイク+1時間の半身浴。
おかげで二日で1.5キロ落ちたよん
本日も同じメニューを実践するよ。
常に空腹感だけど、なんとなく慣れてきた感じ。
午後から夜までずっと打ち合わせが続くので、
自転車移動でさらなるカロリー消費を狙います
結果は、またこのブログの写真で見てください（笑）
じゃ、みなさん、
金曜日もはりきっていきましょ＾＾＾＾＾
Ax