今夜もゆっくりと半身浴
ずっと代謝はいい方だと思っていたのに、
先日思いがけずウエスト周りが冷えていることが発覚して（セルライトも
）
冷えるとその分代謝も下がっちゃうからねー
半身浴は、カラダを温め、基礎代謝を上げ、
全身の血行をよくし、老廃物を流し、疲労回復もある。
って、頭では分かっていたのに、ついつい面倒くさい日もあって。。。。
意識改革！！！
とうもろこしのひげ茶を飲みながら
雑誌を2冊ほど読むと、あっという間に40、50分。
ふぅ。
今まで、忙しい時はついついシャワーだけで済ましていたけれど、
これからは毎日の半身浴でカラダをあたためます
Ax