サツマイモで腸スッキリ☆

週末のおやつはサツマイモ

サツマイモはゆっくりと加熱することで

甘みがグーーーンと増すので

魚焼きグリルを使って、弱火で30分。

そうすると、ホクホクのあまーーーい焼き芋のできあがり

よく洗って、そのままポンっとね。

とても手軽で簡単だよーーーー。

サツマイモは、ビタミンＣやＢ，

そして食物繊維が豊富なので、

栄養を摂りながら、スッキリと腸のお掃除もねーーー

Ax