おはよーーー
今朝のフルーツは、麗ちゃんにいただいたスイカ
スイカを食べると、夏だなぁって感じるよ。
シャリッとした食感、爽やかな甘さ。
スキなフルーツのトップ３にははいるなぁ。
それに。
スイカにはカリウムが豊富に含まれるので
利尿作用で、むくみもスッキリ
カラダの熱を取ってくれるから
暑い夏の日にはぴったりのフルーツ
スイカの赤い色にも、トマトと同じリコピンが。
老化の元凶である活性酸素を除去してくれるので、
美容効果も高いんだよねーーー
でも、スイカの種って面倒くさいね
Ax