ダイエットおはようございます いつもわたくし、 バスで通勤しております・・ そう、 去年まで自転車でしたが、この寒さに最近はバスです ダイエットですが・・・ 今気をつけていることは朝食に 毎日ヨーグルトに玄米フレークをいれて りんごをいれて 頂いております半月ぐらいして２㌔痩せました この調子ではこれ以上痩せそうにないので（目標５㌔） 何かかんがえます
バスで通勤しております・・
そう、
に
りんごをいれて
