ご訪問いただきありがとうございます♪
今日は
かなり気温も上昇して
30℃近い気温でした
仕事は
おやすみでしたので
ゆったりめのコーデで
過ごしてました
今の季節に持っていると
便利なアイテム
しまむらのテラコッタ色
スカーチョを使ったコーデです
IDEAものなのですが
セールで900円でした
このカラーを使うと
一気に秋色になるので
持っていると便利ボトムスです
また
ベージュとの相性もいいので
今日は
一目惚れしたプルオーバーブラウスを
合わせました
2WAYで
着用できるデザインですが
私は
リボンを後ろに使う
スタイルが好きです
ゆったりしてて
可愛いブラウスはこちら↓
ブラックもあります
送料無料
アウターには
ドルマンスリーブ対応の
サラッと羽織れる
カーディガン
こういうデザインて
ありそうで
探すとなかなか見つからないので
見つけた時が
買い時だと思い
選んでみました
今日のように
半袖で過ごしていても
夕方になると
気温が下がり
何か羽織りものが欲しくなるので
持っていると
便利です
サラッとした
ポリエステル素材で
シワになりにくいです
割引クーポン出ています
クーポンで
ポッキリ1000円‼️
プチプラなので
自宅と仕事場用に置いてます
♪
アクセサリー
金属アレルギー対応の
バングルとネックレスでした
♪
荷物少なめの日は
よく使ってます
バッグはこちら
このフォルムが可愛くて
小振りサイズですが
必要なものは収納でき
くるくる丸めて
バッグに入れておき
スーパーや買い物のときは
貴重品だけを入れて
持ち歩いてます
このバッグも
使いやすそうだなと思って
見てました
♪
シューズは
ビットデザインのバブーシュ
実は
カカトに靴ずれができてしまい
…笑
このシューズがスリッパ感覚で
歩きやすくて
最近よく履いてます
ギリシャ型
23cm→36サイズ着用
……
昨日発売
スクエアバッグ
ニットロングカーディガン
クーポン付き
ざっくりニット
立ち襟しっかりで可愛いです
30%OFF
キルティングフレアスカート
気になります
ブラックがあれば…と
思いながら
このブーツが合いそうです
▼▼
#新作ブーツ
スッキリとしたシルエット
ヒール6cmですが
安定感ありそうです
▼要エントリー▼
▼本日のタイムセール目玉商品▼
▼半額クーポン配布中▼
……
今朝
ゴミ出しに出たので
そのまま
ウォーキングへ
本当に毎日
同じ時間にここにいるみたいで
今日もいました
可愛いです♡
ウォーキングは
朝と夕方
どちらがいいのかと
聞かれることがありますが
個人的には
夕方の方が
その日一日のリセットが
出来て
身体も動かしやすいので
夕方がおすすめです
ですが
最近
朝のウォーキングも
いいなと思うのは
まだ
車もあまり走っていないこともあり
空気がいいなと感じます
理想は
朝に
いい空気を吸いながら
ゆったり歩き
夕方には
その日一日の
あれやこれやをリセットしながら
体力をつけるために
少しピッチを上げて
歩けたらと思います
なかなか
朝と夕方の両方は
難しいですが
あまり
難しく考えることなく
朝早く起きれたら
朝ウォーキング
ちょっと
リセットしたいような事があった日は
夕方に歩くのが
心のバランスがとれて
いいのかなと思います
有酸素運動は
脂肪燃焼に効果的ということも
ありますが
実は
自律神経を安定させる
役割もあります
ほんと
毎日色々ありますよね
やけ食いしないためにも
有酸素運動で
沢山の酸素を身体に
取り入れて
心も安定させることが
ダイエットにも
有効です
カラッとした
秋晴れのウォーキング
ここ最近は
金木犀の香りもして
心地よいので
おすすめです
それでは♪
最後までご覧いただき
ありがとうございました
naco.
