ご訪問いただきありがとうございます♪
しまむら
新作ニット
今日は
暖かな日でしたので
定番のテーパードパンツと
合わせてます
買ったからには
しっかりコーディネートしたいと
思ってますが
このニットなら
かなり
着まわせそうです
デコルテラインが
きれいなニットなので
ボトムスは
シンプルに…と考えた今日は
ライトミントの
テーパードパンツに
してます
薄手なので
そろそろ履き納めです
低身長なので
バランスを見て
タックインしています
更に
靴がローファーなので
パンツ丈も
短めなものを
選んでます
インせず
バサッと着ただけですと
丈感も長めですので
ヒップラインも
しっかり隠れます
インしないと
ちょっともたつき感もあるので
細身で
リラックス感のあるボトムスなら
雰囲気が出そうです
このニット
とても
ラグジュアリーな印象もあるので
ニットタイトスカートにも
合わせたら
素敵かもと思っています
♬ accessory
ネックレス
2回めリピしてます
本革のブレスレット
バッグは
キューブ型
♪楽天ランキング１位
シンプルなデザインで
使いやすいバッグです
ビットローファーは
グレージュクロコ
いつものサイズでは
小さい？と思うほど
フィット感あり♪
甲高さんや
幅広さん
厚手のソックスやタイツなら
ワンサイズUPが
おすすめです
最近
ローヒールやフラットを
履くことが多くなり
足の疲れ方が
以前と変わってきました
なんだか
スネ辺りが
筋肉痛っぽいですが
…笑
考えられるのは
それだけ
歩幅も広く
足裏をしっかり使って
歩くことが出来ているのかなあと
思います
ヒールのときは
歩幅が狭く
前太腿が筋肉痛になったり
膝に
チカラが入っていたような
気がします
歩き方って
誰かに教えてもらったわけではなく
自己流なので
人それぞれの疲れ方が
あるようです
ヒールパンプス多い方
週に2日くらい
ローヒールで過ごしてみると
足の疲れ方や腰の疲労感の違いが
わかると思います
仕事だと
スニーカーというわけには
いかないと思うので
インソールが付属した
こちらの
フラットの
ポインテッドパンプスが
おすすめです
デザインがポインテッドなので
きれいめなコーデにも
使えます
そして
先日の
コクーンデザイン
ニットアウターが
40%OFF
クーポン配布中です
…(^^;;
……
♬ 痩せ菌を増やそう
ダイエットインストラクターを
しています
食欲の秋
沢山美味しい食材が
出回る季節ですが
食べたいものは
我慢せず
食べすぎに気をつけながら
少量ずつ
食べましょう
その代わり
毎回の食事に
加えて欲しいものがあります
痩せ菌を増やす食べ物と言われている
発酵食品です
ぬか漬け
熟成味噌
納豆
キムチ
この食品には
善玉菌が多く含まれていて
腸内環境を整えて
デトックス作用のある
痩せ菌を
増やしてくれます
ですが
最近は
早期熟成ものなどが多くあるため
しっかり時間をかけて
熟成発酵させ
添加物が少ないものを
選んでください
ちゃんと熟成されたものほど
添加物や余計なものが
入っていないので
賞味期限や
消費期限が短いのですが
鮮度がよいものを
食べることも
良い菌を殺さないための
ダイエットのコツです
健康にも
良さそうですよね♪
それでは！
最後までご覧いただき
ありがとうございました
naco.
