ふくらはぎにシコリ（汗）！病院に行ってきました

渋谷区と新宿区の境界社会保険労務士(社労士)・行政書士のすさきです

先週末は、久しぶりにジムでじっくりトレーニングをしてきました

軽い疲労感と筋肉痛はすぐに治まったのですが、右のふくらはぎの痛みだけがなかなか治らない

恐る恐るふくらはぎを触ってみてびっくり

卵大のしこりがあることが分かりました

ネットで「ふくらはぎ　しこり」で検索してみたら、恐ろしい内容のことが多く、さらにびっくり

病院に行くこと自体も不安でしたが、このまま鬱々と過ごすの嫌だったので思い切って病院へ行ってきました

触診や問診くらいを想定していたのですが、待ち受けていたのでレントゲンなどの検査

結果は、悪性とは思われないけれど、薬をつけながら経過観察をしてくださいとのこと

 
薬局でもらったお薬手帳
かわいすぎる

１週間くらい様子を見て、治らなければ再度受診するよう言われました


そもそも先週末、久しぶりにじっくりトーレニングを行ったのは、またまた３か月チャレンジが始まったから

このチャレンジは、３か月間決まった回数トレーニングを行い（今回のチャレンジは月４回以上）、３か月で脂肪を１キロ減らしましょうというもの

このジムに通い始めた時にも、同じチャレンジを行いました

その時は、トレーニング回数はクリアできたものの、脂肪量の測定が期限内にできなかったので、結局クリアとはいきませんでした

測定期間後になってしまったものの、インボディという機械で測定したところ、脂肪量約３キロ減、筋肉量約２キロ増、結果として体重が約１キロ減

減った体重は約１キロではあるものの、確実に脂肪が減り筋肉量がアップしていたという事実に驚き、またトレーナーにお褒めの言葉をいただいたので、単純な私はこのセカンドチャレンジに燃えてしまい、ついついトレーニングに力が入ってしまいました

今週はふくらはぎに負担をかけないメニューを中心に過ごしていますが、なんだか不完全燃焼

早く通常通りのトレーニングができることを、心から願っています

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

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