思考ばかりが働いてると
色んなサインや
SOSを見逃してしまいがちになります。
その繰り返しになると
疲れてしまったり、
他者の目が気になったり
自分には何も無い
上手く行かない
どーしてだろう？等
外にばかり向いてしまいます。
なので
自分の内側に意識を向け
静かに、丁寧に
自分の身体の隅々をみてください。
身体は沢山のサインを出してます。
そして、
身体の歓ぶ事を沢山してあげてください。
心も身体も喜んで
沢山の幸せに包まれて行きます。
心と身体は繋がってます。
それは
今を丁寧に生きること
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