お花見した? | 山本けいこ アメブロ始めました。
ランチに誘って頂いたお店で
思いがけず
お花見です。
昨日、大雨だったけど
頑張っていたねぇ~
さて、私
基礎体力を維持するため
最近、スポーツセンターで
身体を動かし
クラブ活動をしています。
それに加えて
【糖質ダイエット】で体重を落とした人に見習い
夕食は、お米、パンなどの炭水化物を取らない
これはヤバいですよぉ~
夏に向けて、ナイスバディ~
になっちゃうかもよぉ
週に約2日 運動し始めて 2ヶ月
体重が増えとるじゃんっ
はぁ~ どういうことぉ
体力作りが間違っていたのか?
スポーツ後の 食事が美味し過ぎるのか
しばらく、改善作を考えなければ