大阪で直下型地震が起き、たくさんの被害が報道されています。
震度6弱、大きな揺れが続いたとのこと、とても怖かったことでしょう。
今後も余震の恐れもあり、ご不安な気持ちでいっぱいのことと思います。
通勤、ご帰宅で今現在もたいへんな思いをされていらっしゃる方も多いでしょう。
亡くなられた方には心よりご冥福お祈りいたします。
そして被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
過去の同じような体験がトラウマになっている場合、強いショックや不安を感じるかもしれません。
パニックになる気持ちを落ち着かせることで、トラウマが和らぎ、怖さが癒されいきますので
※ご自分に「こわかったね」と声をかけて差し上げてください。
※それから体を温めてください。
温かい飲み物、スープ、麺類など、
※首回りにマフラーなどをまいて、一枚多く服を着ましょう。
※ペットも怖がっていますので、「こわかったね」と撫でたり、抱きしめたりしてあげましょう。
みなさまの体と心のご健康を心よりお祈りいたします。
これ以上の被害が起こらないよう、私も神様たちと話をしていきたいと思います。
m(__)m