風邪が流行っています、辛い人たくさんいるかもしれませんね。
でも CONGRATULATIONS! (^O^)/♪
風邪は浄化の最たるもの、ステージアップの前に風邪をひくようになっています。
風邪は熱が出たり鼻が出たり
咳がでたり、体の痛みなど、内側からどんどんいらないものが出される浄化の作業。
そして、それらはみなさんががんばってきて、もうここで一休みしていいんだよ、と
天のタイミングが合って、休んでも大丈夫な時にかかるようになっているものです。
【風邪をひいたらすること】
１） いままでがんばってきたつかれを教えてくれるもの。
どんなことを頑張ったか、どんなことを我慢したか、ここ最近を振り返って自分に「疲れたね」と声をかけてあげます。
２） 風邪の症状が苦しいとき、みなさんの体はその３倍苦しいと感じています。
心で我慢したことを体が受けてくれていたので、体にねぎらいの言葉とお礼を言いましょう。
「辛いの受けてくれてたんだね、辛い思いさせちゃってごめんね、ありがとうね」
３） 症状が苦しい時は「いやだ、いやだ、つらい、つらい・°・(ノД｀)・°・」と思ってしまうと治りが遅くなります。
「疲れを教えてくれてありがとう」と風邪のウイルスにお礼を言いましょう。
４） 風邪を直す基本は「温めること」「眠ること」
・首まわりに巻物をします。
・おおげさなくらい温かい服装をすると風邪の邪気は早く退散します。
・お味噌汁、お吸い物など、あっさりした温かいスープも効きます。
・塩分と糖分が邪気を排出しやすくさせるので、薄味よりも「おいしい」と思う味付けがおすすめ。
・お砂糖より果物や果汁のジュースがおすすめです。
・眠れない時は糖分を取ると眠りやすくなりますので果物のジュースをコップ半分くらい飲んでみても。
温め眠ると血管、リンパ管などが大きく広がり、いらないものを排出しやすくしてくれます。
５）辛い時は薬に感謝して
風邪薬は症状をわからなくさせるので休みづらくさせてしまいますが、苦しい時は薬を有り難くいただきましょう。
「薬が飲めるなんて恵まれている」「薬さんありがとう！」
そう言って飲むと薬も張りきってすごく効きますよ！
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風邪に限らずすべての病気は次のステージに移るときに起こる大浄化です。
上の５つはどんな病気にも効く基本５か条。
いやなものにも「ありがとう」のおまじないですべてうまくいくようになっています。
「私、風邪ひいいてな～い(ﾉ_-｡)」と心配しないでね。
ため込んだものをじょうずに排出できているなら病気にはならないようになっています。
毎日ちょこちょこ心の浄化を心掛けていれば快適な毎日を送れます。
【オススメちょこちょこ浄化】
腹が立つこと、イラつくこと、ぜ～んぶ神様にひきとってもらいましょう！(^O^)/
我慢している感情をここに書き出して一晩眠るとすごく楽になるのがわかりますよ！
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◇日下由紀恵ホームページ
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