皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園暁子です。
「夜に口笛を吹くと、泥棒がくる」でしたっけ？
そんな言い伝えありましたね。
うちの地方だけかしら？
夜に口笛吹いたら近所迷惑やろ、って
そんな理由をくっつけたんやろうなーと
大人になると思うんですけど(^。^)
あまり吹かなくなった口笛を
最近ちょっと意識して吹くようにしているのには
理由があって・・・
それはね。
「気」を変えること。
空気を変えることといってもいいかな。
仕事しててえらい疲れたなー、とか
家族のイライラに引きずられて嫌だなー、とか
自分でなんかテンション上げたいなー、とか
そういうときに
口笛って有効やなぁ、と思ったんです。
職場ではちょっと難しいかもしれませんが
休憩でちょっと外にでたときや
車の中でもいいと思います。
お風呂でぴーぴー吹いたら
これまた響いて
「わたし、うまいんちゃう？」って調子に乗っただけって
話もありますが(^o^)／
鼻歌でもいいな、と思います。
お気に入りをちょっと口づさんで。
あまり好きではない作業をするとき
掃除しながら、とか
ゴミ捨てに行きながら、とか
ちょっと今までと変わりますから
実験してみてください。ほんと。
で、ひとりがそうやって
明るい「気」を出し始めると
少なくとも家の中の空気は
がらっと変わると思います。
せっかくの一日を
引きずられてマイナスで過ごすのを
ストップしましょ。
口笛。鼻歌。ぜひ。
（夜は音量にお気をつけくださいませ m(__)m
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