皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園暁子です。
いかがお過ごしでしたか。
今日から再開いたします。
よろしくお願いいたします。
いまや習慣となったブログを
１週間お休みしたわけですが
気づくことが多々ありました。
ひとつは
「書くこと」の大切さ。
１週間ブログを書かない、と決めて
過ごすわけですが
おもしろいこと
気づいたこと
あ、これはみんなに伝えたい、と思うこと
毎日たくさんありました。
が。
自分の家ではないので勝手が違うこと
携帯不携帯生活をしていたこと
などから、
メモすることもない
「書くこと」からも１週間遠ざかったのです。
（ま、いい訳ですよ(^o^)／）
するとですね。
何がおきるかというと・・・
「忘れる」んです。
思いついたいいこと
やろうと思ったこと
アイデア
書きたかったこと
どんどん流れていく・・・。
これも２０代のころやったら
記憶力もよくって
けっこう覚えてたんでしょうが
年齢的にもほんと忘れる(^_^;)
書かないなんてもったいない。
やっぱり書かなきゃ。
そのとき「思ったこと」
そのとき「感じたこと」
これって自分の中に
何かが起きて動いていた、ということ。
何を感じる自分なのか
何に気づく自分なのか
何に怒り何に涙するのか
何を大切にする自分なのか
何にもつながらない「メモ」かもしれなくても
あなたにしかわからない「変化」の瞬間かもしれないし
自分でも気づかない「心」かもしれない。
流してしまうなんて
もったいない。
ということで
携帯に残した数少ない「メモ」のひとつは
「思ったらそのとき、
気づいたらそのとき、書け」
□ □ □ □ □
人間は、思い出したり、
考えたことを「書く」ことによって、
深い認識を持てるようになる。
この「書く」という作業が、
自分で自分を知るという、
自分自身との対話の中心にある。
リチャード・H・モリタ
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今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました。