おはようございます♪
Coaching office CALL
奥田裕子です。
ひさびさに冷え込む朝です。
こんな日はとくに
「あぁ～お布団からでたくないなぁ」
「会社(学校)行きたくないなぁ」
…
「…でもなぁ…」
…
とかいろいろとアタマの中での
たたかいを繰り広げている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
こうしたとき、あなたはどうしますか？
どこかで決着を付けないといけませんね。
起き上がるのか
また寝ちゃうのか
行くのか、行かないのか
…
でも、どんな結論に至ったとしても
この結論を出すまでに既にかなり
疲れてしまったのではないでしょうか？
出来事としては、朝、目が覚めて
起きたのか／起きないのか
出掛けるのか／出掛けないのか
…それだけです。
そこに至るまでのこころの中での
激しいやり取りは全く関係ありません。
でも、あなたのなかではそちらの方が
行動よりも労力を費やしてしまった
のではないでしょうか？
これが朝起きるときだけでなく、
生活のいろんなところでやってしまうと
とてもじゃないけど持ちませんよね。
だけど、何についてか、は
それぞれに違うかもしれませんが、
このように悩んでいる方は
実際には多いものです。
行動自体はシンプルだけど、
その選択に至るまでにあれやこれや
こころの中の討論会で各々が激論を
交わしている…
そして、大方の場合、実は結論は
すでに出ているのに、です。
そう。
結論はすでに出ているのに
です。
取る行動は決まっている。
もしくは、どちらでもいい。
それならば、いっそのことこころの
討論会は休止してもらいましょう。
そして、動いてみましょう。
すると、意外に悩んでいたのが
不思議なくらい
もしくは、
そんなことさえ忘れるくらい
行動をしている自分に気付くかも
知れません。
このこころの討論会ほど、
自分を疲れさせてしまうものは
ありません。
（このことについては、また改めて
扱いたいと思います）
これは、現実には何も生み出さない
自分を疲れさせてしまうだけの
割りに合わない戦いです。
もちろん、
しっかり向き合うべきときには
しっかり向き合う必要があります。
でも、それ以外、たいていの場合は
ただ疲れてしまうだけです…
逆に、こころの声を少し止めて
動き出せば、軽やかに前に進むことが
できるでしょう。
たとえば、いま、あなたがお布団の中で
同じような状態にあるとしたら…
そのこころの討論会はとりあえず
一旦休会して、そろそろ起き出して
みましょうか♪
今日もあなたにとってステキな
一日になりますように(^-^)/
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