こんにちは。
Coaching office CALL
奥田裕子です。
そろそろランチの時間ですね～♪
皆さん、今日はどんなものを
召し上がられますか？
最近は、食べ物に気をつかう人が
増えてますね。
アレルギーや添加物やメタボや…
いろんな理由がありますが、
気を遣う方は半端なく気をつかって
いますね。
もしかしたら、あなたのまわりにも
いらっしゃるかも知れませんし、
あなた自身がそうかも知れません。
自分の健康にしっかり気を配る。
ということでは、食べ物に気をつかう
のは大切なことだと思います。
体をつくっている大切な要素ですもんね。
ところが、その一方で、普段から
「こころの栄養管理」
に気を配っている方はどれくらい
いらっしゃるでしょう？
こころにもやはり、からだと同じように
栄養が必要です。
そして、実際にあなたも普段から
こころに何かしらの栄養分を
取り入れながら暮らしています。
でも、
それがどんなものか？
それがあなたのこころにとって
好ましいものか？
有害なものをとっていないか？
…
ちやんと気にかけてあげていますか？
案外無頓着なままなのでは？
食べたものがあなたのからだを
つくるように、
あなたが取り入れた知識や情報などが
あなたのこころをつくります。
普段から
・どんなものを見て
・どんなことを聞き
・どんな話をして
・どんな環境にいて
・どんな人たちとつきあって
…
こんなことがあなたのこころを
つくっていく「栄養分」になります。
そして、いまのあなたがいます。
いまのあなたがよい状態にあるなら
きっとこころの「栄養管理」が
しっかりできているんでしょう。
でも、そうでないとしたら？
あなたのこころが不調…たとえば
アレルギーを起こしていたり、
メタボになっていたり、というなら、
もしかしたら、こころの栄養管理を
見直すときかも知れません。
また、あなたがより成長したいなら
それもまた、そのためのメニューが
必要ですね。
あなたがどうなりたいか。
あなたがどうありたいか。
によって、必要な栄養分も違ってきます。
そういった「栄養管理」もコーチの
ひとつの得意分野です。
あなたが自分のこころの栄養管理に
取り組んでみたい、と思われたら
ぜひコーチをつけてください♪
しっかりあなたの「栄養管理」を
お手伝いいたしますよ(^-^)v
Coaching office CALL
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楽しみにしています(^-^)/
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