おはようございます♪
Coaching office CALL
奥田裕子です。
さて、センター試験も二日目。
昨日は昨日。
今日は今日。
今日は今日のことにしっかりと
取り組んでいきましょう！
さて、
日常生活だけでなく
試験など何か大きなイベントに
向き合ったとき、知らず知らずのうちに
「こんな私」
に囚われてしまう人がいます。
「こんな私」はこんな風に現れて来ます。
例えば
「私はいつもああいうことができない」
「私は大切なときにやらかしてしまう」
「私はいつもくよくよしてしまう」
…こんな私が私
そして、
「こんな私」をどうしよう？
というのです。
それぞれ人には個性があります。
好きなことも嫌いなことも
得意なことも苦手なことも
できることもできないことも
あります。
でも、それらはほとんどの場合、
あなたという人間がどうだから、
という類いの問題ではありません。
実際には、
できるできない、好き嫌い…
などのことよりも、
あなた自身をそうさせている
「こんな私」
というセルフイメージの方が問題です。
本当はちょっと思考や行動を整えれば
できるように（やめられるように）
なることも、あなた自身が
「こんな私」
でいる限り、叶いません。
また、そもそも、「こんな私」を
言い訳にして、自分自身の問題と
向き合うことを避けている人さえ
いるのです。
実際は
「こんな私」
はいません。
あなたがつくりだして、
あなたが囚われているだけです。
もちろん、場合によっては機能する
「こんな私」
もいます。
それはそれで仲良く付き合っていくのも
いいかと思います。
いずれにしても、まずはあなた自身が
「どんな私」
と思っているのか。
それとどのように関わっているのか。
自覚している必要がありますね。
そして、「こんな私」より
いまのあなた自身、つまりありのままの
「この私」
を今、どうやって活かすことが
できるのか？
に意識を切り換えることです。
機能しない
「こんな私」
には一旦退場をお願いして、
あなたはあなたの進む道を進むのです。
そんなことを繰り返しているうちに
「こんな私」
にコントロールされることもなくなると
思います。
主導権は、常にいまのあなた、
「この私」にあるのですから。
今日も精一杯取り組んでいきましょう(^-^)/
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