こんにちは。ゆっちです。
お越しくださりありがとうございます。
暑い😵暑い☀️暑い🥵
普通に日常なだけで暑い。
体力奪われます。
社労士試験まで1ヶ月。
合格年の夏、ちょうどこの時期。
勉強の合間には
自分の落ちてきた体力と集中力のピークをどう持っていくか？を考えていました。
お風呂は、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
お風呂にゆっくり浸かると
デトックス効果が高くなります。
なんでかって言うと、内臓が芯からゆっくり
温まって活性化するから。
（お腹を温めるのは大切です。）
夜も熟睡しやすくなります。
結果、翌日は元気に。
夜はシャワーじゃなくて、お風呂でリセット。
入浴剤は白檀、ホワイトローズなど
神経が休まりリラックス効果が高いのでオススメです。
もちろん、好きな香りがいちばんです
頭寒足熱で暑さをのりきる
夜はソフトクール枕
夏の夜のおともたち。
薬局、スーパーに普通に売ってます。
（コンビニはあまり行かないのでわからない）
今日はしっかり休むと決める
ピークは１ヶ月後です。逆算して、ここから１ヶ月の毎日のスケジュールを立てましょう。
1年め、2年めの受験生時代は
近くなると1分1秒でもしなくては！
とガムシャラに、詰め込んでおりましたが
合格年は
しっかり休む日や時間を、週に一度は意識的に設けました。
私の場合に過ぎませんが、
自分の詰め込みの理由は不安からくるものだと認識したためむしろ逆効果？
と気がついたからです。
休むといっても
まったく何もしないわけではなく、
これまでの学習がしっかりインプットできてるかな？など、確認して、翌週からのスケジュールを組み直す、、という時間を取っていたりしました。
改正も気になるけど、私の場合は追い付けなくてキリがないとおもったので、とにかく基本の反復反復反復を意識しようと。ほぼ問題集の繰り返しと、できていない問題の関連条文の確認だったので、ルーティン化できたと思っています。
楽しんで学習出来ていたり、
モチベーション高まって、勉強したい！
場合は、それでいいんだとおもいます。
自分はどうかな？て事に尽きます。ほんと。
あ、
これ、やりました？
これで、合格間違いなしです。
Have a nice day
ではまた