単純に性格が明るいとか暗いという事では無く、
それとは別で陽タイプと陰タイプがいます。
ここでは陽タイプが
なぜ幸せを感じやすいのかという理由と、
陰タイプの特徴と、
抜け出し方を書いています。
いわゆる明るい性格じゃなくても
身に付けられる
『陽』
の特徴を知って、
幸せを実感しましょう。
◇幸せを掴む『陽』のタイプになるためには?
まず、
ここで書いていく『陽』というタイプは、
いわゆる
『明るい性格』
ということではありません。
明るく振舞っていても、
実は心配性だったり、
不安を抱えていたりする方は多いものです。
ではどのような方を
『陽』タイプ
というのでしょうか?
そして、
その『陽』タイプになるためには、
どのような事に気をつけるといいのでしょうか?
□自分に起こったことを自分で切り替えられる
自分のために、
自分に起こった不運な事を、
自分自身で切り替えられる人です。
例えば、
何かミスや失敗をしたとしましょう。
陰タイプの方は、
自分を立ち直らせるために、
人のせいや環境のせいにするのです。
まるで失敗した自分は
被害者と言わんばかりの人もいます。
それとは真逆で、
『陽』タイプの方は、
自分自身で切り替えができます。
反省して、
解決策を考えたり、
この問題から自分は何を学べるのか
と考えたり出来るのです。
そして周りを巻き込む事なく
自分で立ち直ることが出来ます。
また引きずらず、
前を向けるのも特徴的です。
□相手のいいところを気付かせてあげられる
相手のネガティブな言葉や、
不運な出来事があったことにいちいち反応して、
過剰に反応したり同調したりしません。
ネガティブな言葉を聞いても、
良い返しをして、
相手がそれ以上落ち込む事が無いようにする事が出来ます。
また、
同時に相手の良いところを伝えてあげて、
相手を安心させることが出来るのです。
逆に陰のタイプは同調してしまい、
自分の事のようにどっぷりとハマり、
一緒になって嘆くこともしばしば…。
相手の問題であることをしっかりと線引きして、
良いところだけを伝えて、
それ以上入り込まない、
入り込ませないというテクニックを使えます。
要するに、
不必要な負の状況を背負わない
という感じでしょうか。
□待つことが出来る
誰でも何かをする時に、
自分のペースというものがあります。
それを自分の物差しで全て図ってはいけません。
相手には相手のペースがあるわけですから、
相手の物差しを見て考えなければならないのです。
ですから、
どのような状況であっても待つことが出来ます。
もちろん仕事となれば、
期限などがあるでしょうが、
その期限も自分本位ではなく、
様々な状況などを加味したうえで立てられるでしょう。
□許せない事を許せる
どうしても許せない事ってありますよね。
思い返しただけで腹が立ってくるとか、
二度と顔を見たくないなどあるでしょう。
直ぐにとは言いませんが、
いずれそれを許せるときが来るだろうと考えられるのです。
なぜなら、
許すことは自分のためになるからです。
イライラしたり、
憎しみを抱き続けたりするのは、
自身のメンタルの面で考えると、
相当なストレスです。
ですから、
許せないと思っていた事でも、
いずれ許せたなら、
自分のストレスもなくなり、
心が穏やかになります。
それを理解して、
許せないと思っていたことに向き合えるのも
『陽』のタイプです。
他の人の記事:幸せな人に共通する10の特徴。不幸な人との違いや幸せになるコツまで大公開!
◆『陰』のタイプと抜け出し方
では次に反対の『陰』タイプを見てみましょう。
陰タイプは案に暗いタイプではありません。
通常元気に明るく見える人でも、
案外『陰』タイプが潜んでいる事もあります。
どのような特徴があるのかと、
そこからの抜け出し方を書いてみます。
陰タイプを抜け出して、
是非『陽』タイプになりましょう。
■人のせいにしない
先ほども書きましたが、
落ち込む事が起こった時に立ち直ろうとしますよね。
その際に、
必ず周りを巻き込む人がいます。
それがこちらのタイプです。
人のせいにして、
自分を守り立ち直るのです。
かなり迷惑な人なのですが、
結構多いものです。
自分で改善できることや、
自分も見落としていた事は棚に上げて、
人のことばかり言う人は、
立派な『陰』タイプです。
全ては自分の選択や、
自分が決めた事なのです。
指示されたと思っていても、
それを質問もせず受けたのは自分です。
少しキツイ言い方かもしれませんが、
全て自分なのです。
ですから、
自分が受けた事や、
決めたことに向き合う必要があります。
人のせいにせず、
自分にこれから何ができるのか?
この事で何が学べたのか?
という風に考えられるようになりましょう。
■自分の良いところを見つけて認める
人の良いところを探せる人は、
自分の良いところも探せます。
逆に言うと、
自分の良いところを見つけられない人は、
人の良いところなんて見つけられません。
たまに、
『私なんて全然!でも、〇〇さんはこんな事が出来て凄いですよね?』
という会話をされる方がいらっしゃいます。
とても気持ち悪い言葉であることに気付きますか?
まず、
出来ることが凄い!
などと、
幼稚な誉め言葉になっている事です。
小さな子供が
出来ない事が出来るようになったかのような言い方は、
大人として魅力的ではありません。
自分を謙遜する言い方も同様です。
例えば、
『私は、アイディアを出すのは得意なのですが、
〇〇さんのように見やすくまとめるのは不得意なので、
とても勉強になります。』
のように、
実際どの部分が素晴らしいと感じるのか?
という事を伝えられると良いでしょう。
そして、
『私なんて』
という言葉を使わず、
好きな事や得意な事は自分で認めて、
自分の良いところとして認識しましょう。
■相手のタイミングや時間を大切にしてあげる
『陰』タイプの方は、
人が自分の思った通りのスピードで
物事を運んでくれないと、
怒り出したり、
不機嫌になったりするのです。
『陰』タイプの人は、
自分で切り替えや、
組み直しが出来ないため、
人が自分に合わせるべき
という所から抜け出せません。
そのため、
全てにおいて相手が悪いとしか考えないのです。
これではスムーズに行えることも角が立ち、
あまり良い仕事が出来るとは言えません。
人によって、
ペースや考え方、
物事の動かし方などは違うものだと理解して、
始める前にすり合わせをすれば、
考えの思い違いや誤解が少なくなるでしょう。
■嫌な部分から入っても嫌なところばかり探さない
人と出会った際に、
人見知りや初見の印象のせいで
苦手な人だと判断したとしても、
その後会うたびに
苦手意識から嫌な部分を見つけようとするのは良くありません。
確かに生理的に合わないと思う人もいるでしょう。
しかし、
だからといって常に嫌な部分を探して、
やっぱり嫌な奴!
とレッテルを貼らなくてもいいのです。
私には合わないけど、こうゆう部分は凄いな。
とか、
私には分からないけど、良い部分があるんだろうな。
くらいにしておかなければ、
嫌な部分を探そうとしている雰囲気は伝わるものです。
そのような人には誰も近づきたくありません。
嫌な奴という事を明るみにさせようとしているうちに、
自分が嫌な人になってしまっているかも。
いつまでも人の嫌な部分を探したり、
決めつけたりするのは止めましょう。
以前に書いた記事:ポジティブとは明るい性格という意味ではない!?
最後に
いかがでしたでしょうか?
いわゆる明るい性格では無くても、
考え方次第では幸せを実感しやすいものです。
私はこれを
『陽』タイプ
としています。
陽タイプになると、
自分自身で切り替えができ前向きになれます。
そうすると、
相手からも嫌な態度を取られることも少なくなるため、
どんどんストレスフリーになっていくわけです。
これが続けば、
幸せを感じやすくなり、
自然と良い方向へと導かれるはずです。
反対に人に攻撃してしまう
『陰』タイプは、
結局自分に跳ね返ってきてしまい、
いつまで経っても良い状態にはなりません。
そのため、
一刻も早く考え方や捉え方を変えて、
『陽』タイプになった方が
幸せになるのではないでしょうか?