『気分の浮き沈みがある自分を
許してあげる』
日常を送っていると
色んな出来事が起きたり
調子がいいときもあれば
調子が悪いときもある
気分が下がるときだってあるある
（わたしも少し落ちてたのです）
そんなとき
気分が下がっている自分を
許してあげて
あなたは一生懸命生きてきたんだよ
毎日その瞬間の自分のやれることを
精一杯やってきてるんだよ
だから
今のあなたを
過去のあなたを
ぎゅっと抱きしめてあげて
よくやってるねって
今日も自分を褒め褒めしてね😊
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