人と感情を比べてしまう人へ

誰かが悲しんでいる時

自分は楽しいかもしれない

誰かがうまくいっているとき

自分だけ上手くいっていないように感じるかもしれない

そんなとき

自分を責めたり

上手くいっている人を

妬ましいと思ったり

落としたり

攻撃したくなるかもしれない

反対に

自分だけ楽しかったり

うまくいっていることに

罪悪感を感じて抑えようとしたり

上手くいっていないアピールをしたり

そんなことないかな？

あなたの感情はあなただけのもの

あなたのリズムもあなただけのもの

だから

ただ今を感じよう

それがあなたなのだから