トラウマを癒し解放したら
思い切り未来を描こう！
【魂ノート】で人生開花🌸
ソウルセラピスト・起業コーチ田村智子です
今日もブログにご訪問
ありがとうございます💖
～～魂ノートって何？～～
下のご紹介動画をご覧ください
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自動書記
週末は大阪に行っていました
今でも私が学び続けている
「自動書記セラピスト養成講座」
今年は第6期ということで
東京・大阪併せて
１５０名ほどの参加者です
みなさん真剣！
私は３期から学び始め
今はスタッフとして
皆さんをサポートする側になっていますが
毎回視点が変わって
なるほど！という気づきがあって
何回受けても深いな～と思います
先生ご自身も３０年近く
自動書記一筋でいらした方なので
知識だけでなく経験値も高い方
どんな質問にも答えられるし
明るくて楽しそうなのが伝わってくるのと
人生を謳歌していらっしゃる感じが
私の目標でもあります
後ろに大阪城見える？
そんな師匠から教わったことを
時々このブログでもご紹介しています
今回はこの言葉
「気持ちは空気みたいに目に見えない
具体的に相手に伝わるように
まず自分自身が何を感じているのかを
理解する必要がある」
とてもシンプルなことなんですが
結構難しく感じませんか？
自分がモヤモヤしたりイライラしたりしていることを
わかってはいるけど
それがなぜなのかを正確に捉えることは
なかなかできないことが多いと思います
実際私も以前は夫や子供たちが
私の意と反することをするたびに
「もう！ なんでそうなるの！」
「なんでやってくんないの！」
「なんで私ばっかり我慢しなくちゃいけないの！」
と感じて生きていました
なぜ私の気持ちが伝わらないのだろう？
その気持ちがずっとありましたが
どう言えば家族が私の気持ちを
正確に受け取ってくれるのかがわからず
モヤモヤイライラが解消されないと
次には諦めの気持ちが出てきて
もう何を言っても無駄
期待するのはやめよう
期待するだけあほらしい
と思うようになっていました
今思えばその頃
家族に何が伝わっていたのかというと
イライラしているという空気感だけ
お母さんが怒っているという雰囲気だけ
何がそうさせているのかは
全くわからない状態
そうですよね
ちゃんと自分がなぜイライラしているのかをわかっていないし
それを言葉で伝えてないのですから
自分は言ってるつもりでも
ただ、ヒステリックなトーンと表情で
怒鳴っていただけかもしれない
そして
自分がなぜそんな感情になっているのかを
正確にわかっていなかったのも
大きな要因だったかもしれません
先生がおっしゃるように
誰かの言動を見たり聞いたりして
何か感情が沸き上がってきたときに
自分の中に何が起こっているのかを
紙に書き出すことで
自分を理解することができます
嫌な気分になった時に
自分の感情の中に
幼少期の満たされない思いが隠れていたり
いっぱいいっぱい我慢してきた自分に
「もういやだ～～～」
と言いたい気持ちが隠れていたり
押し込めていた自分の本当の声が
ふつふつと沸き上がってきて
イライラモヤモヤとなって
お知らせしてくれます
いつも言ってるのになんでわからないの？
私の言葉は受け取ってもらう価値がないの？
私はそれが嫌いなのになぜわざとそれをするの？
私ばっかり我慢させられてるのはおかしい！
もっと私のことを優先してほしい！
などなど本当の自分の言葉
わかってくれない
言っても無駄
もういい
そして言葉を発するのを
やめてしまうというサイクルを繰り返すのに
ほとほと疲れていませんか？
だったら
本当の自分の声を聴いてみましょう
日記やジャーナリングのように
今の気持ちだけを書き出すだけでも
和らぐ効果はありますが
魂ノートでお伝えしている
【自動書記ワーク】は
その根本原因を探っていって
本当の声を探し当てて
ちゃんと表に出してあげることができます
ちゃんと本当の自分の声を見つけて
外に出すことができたら
次はそれをちゃんと相手にも伝えること
わかりあうこと
そこまでやってようやく
本当の自分が安心して喜んでくれます
さらにそのサイクルが早くなっていくと
どんどん自分の本音が
きちんと相手にも伝わって
誤解を生んだり
我慢とあきらめの構図がなくなって
毎日が「とても楽しくてハッピー」(^^♪
伝え方についてはコツがありますが
まず第一段階は
自分が何を感じているのかを
きちんと理解すること
そこからがスタートですね
今日もお付き合いくださって
ありがとうございました💓
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【魂ノート】で提供している
自動書記やチャネリングで本当の自分がわかってくると
どんな良いことが起きてくると思いますか？
◎本音が言えるようになり、人間関係にストレスがなくなる
◎トラウマが外れて、生きるのが楽しくなる
◎メンタルブロックが外れて、やりたいことが思い切りできるようになる
◎前世の因果を癒し、今世同じ苦しみから解放される
◎魂の望む生き方を知って、自分の方向性が決まる
◎自分の選択に自信が持て、良い運を引き寄せられる
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【魂ノート】のテーマは
【癒しと未来創造】
あなたの行動を阻害する
重たいもの(トラウマなど)を解放して
魂の望む生き方を見つけ
あなたらしい未来を創造する
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