こんにちは ともねぇです
ゴールデンウィークも今日が最後の方もおられますよね
私も明日から通常モードに戻ります
さて、今日はパニック症状について書いてみようと思います
実は私パニック症状を起こしていたことを自覚しました
症状が起こっていた時は、ほんとに苦しくて
頭はふらふらするし
胸が苦しくて呼吸ができないし
気持ちが悪くなってあ～もう倒れてしまいそう
無理ーーーーーってなった時が以前にも数回あって
でもしばらくすると落ち着いて忘れてしまってました
でも、２日前に同じ症状が起こったことで
ずっと忘れていた以前にも経験していたこの感覚を思い出しました
また同じ症状が起きたらどうしよう、もう感じたくない！
これは危険を知らせるサイン、自分を守るためのサイン
自分を守るためにどうしたらいいの？
人によってその原因はそれぞれあるのでしょうが
前はその原因が思い当たらなくて、病院嫌いだから誰にも相談しないで過ごしてました
今回、同じ状況になったことでその原因と思われることを深堀して
私の場合は、人に強制される恐怖がその原因かもしれないと推測してみました
子供のころから親にあれこれ強制され（たと思って）怖くて萎縮していたこと
大人になって上司からやりたくないことを強制され（たと思って）不満があっても自分の意見を言えなくて我慢したこと
最近でも私がこうしたいと思うことを覆されて、相手のしたい方向に誘導され（たと思って）言いなりになってたこと
ずっと押し殺していた気持ちがパニックという症状で湧き上がってきたのかもしれない
これって全部被害者意識ですね
今はこの状況から逃げて距離をおくことで自分を守るべきなのか
その人たちを付き合うのをやめたらもう起こさなくてすむのか
でも、何度も繰り返すのならいずれまた同じことが起こるのかもしれないと考えると
気づいた今ここでこの意味を問い、修正して、
パニックを起こさない新しい自分を生きなおすことは可能になるはずです
自分が被害者だと思ってきたことは、必ず自分が加害者として誰かを被害者にしてきたことの裏返しかもしれない
そう考えると、前世自分が誰かに強制して恐怖を与えていたのかもしれないし
その相手の言い分を聞くこともなく覆して自分の思い通りにしてきたかもしれないし
今世も親や子供に強制する恐怖を与えていたのかもしれない
その想いが私の潜在意識に強く染みついていたとしたらここで何とかしないとと思ったのです
今日は私の中にいる、私が強制して傷つけてきた誰かに向かってずっと謝りました
ごめんなさい、ごめんなさいって
カルマは気づいたときに消えていくと言われています
目の前に現れることは全部自分のなかにある思考癖から出来ているとしたら
ならば今私は強制されているととらえるのではなく
人からの言葉も単なる意見としてとらえて、自分の意見もちゃんと伝えて
加害者と被害者という立場にならないようにしていけばいい
自分の意見にもっと自信をもって、すぐに相手の言いなりになることなく
納得してもらえるような伝え方をしてみよう
それができたら過去の被害者意識が浄化してパニック症状が治まるかも
この推測でパニック症状が改善するかどうかを実験してみます
来世はこの悩みに悩まされたくないですからね
それでは、残りの休暇をエンジョイしましょうね💖