昨日は、我ながら殻を破ったと思えた行動を取る事ができました。
もう20年くらい会えていなかった友人夫妻に会えたのです。
2年半前に生まれ故郷である札幌にある、今のうちに引っ越して2年半。
私がここに戻ってきた頃は、まさにコロナ禍が始まった頃。
家には高齢者。
自分が原因で感染させたら大変と、外出を最低限にし、誰にも会うこともしていませんでいた。
かつて
ワインスクールで共に学び
一緒にワインエキスパートの資格をとり
仲間と一緒によくワインやお料理を持ち寄ってホームパーティをしたり
レストランにワインを持ち込んでみたり
よく一緒にワインを楽しんでいました。
あれからみんな
引っ越したり
子どもが生まれ子育てに忙しかったりで
なかなか会う機会も持てなくなりました。
最近は日常生活の中の制限がかなり緩和されてきたので
昨日急に思い立ち
ついに徒歩圏内にある友人宅に
ダメモトで突撃訪問！
家がわりと近いとはわかっていたんですが
なかなか重い腰を上げられなかったのです・・・。
ピンポーン！
名乗ったものの、
「どちらさまですか？」
「どういったご用件でしょうか？」
など、かなり怪しい人と思われた様子。
そりゃそうです。
いきなりだもの・・・。
もう一度名乗り、
「昔の友達で・・・、近くまで来たのでちょっとご挨拶にと思いまして・・・」
なんて言ってみたら
あやし～顔しながらドア分けてくれた友人。
あれ？え～！！！！！！！！
ヤダ～！！！！！！！
マジ〜？？？」
うゎ～～～～～～～！！！！！！！
もう二人で再会を大喜び！
ご主人も出てきてくれて！
みんな一緒にワインを勉強していた仲間。
玄関先の短時間でも３人で話に花がさき、
もう最高に嬉しい気持ちでまたの再会を約束し、帰ってきたのでした。
寒中お見舞いの葉書を出しがてらお散歩をがてらと
思いついたのが、今回の突撃訪問！
今までの私
突然こういう事は失礼じゃないかな？
先方の都合が悪いんじゃないか？
年賀状も出さなきゃ来ないし、ちょっと避けられてる？
なんて、変な妄想をしたりしてました。
でもでも、結果的に再会を喜び合う事ができ
友人からも「会いたいと思ってた～」と言ってもらい
お互いの連絡先も確認し、
近々また一緒にワインを飲もう！と約束をし・・・。
もう、ウキウキ気分で帰路に着いたのです。
今回、実際には左脳マップは書かなかったけれど
頭の中で左脳マップ的思考を働かせ、
ネクストアクションとして、
友人に会うという行動を取ったら、
結果として気持ちを前向きに！
また楽しみが増え、
それによって気持ちにもハリができ、
もう、いい事づくめでした。
そして
連絡をしてくれなかった友人に避けられている？と思った妄想は、
本当にただの妄想でしかなく、
もしかしたら、
友人も友人なりのボトルネックがあって連絡できなかったのかな～
と思う事もできたのです。
それも、左脳マップ的思考ができたからこそ！
正に、お散歩という文字通り小さな一歩から、こんなワクワクが得られた今回の自分の行動。
現実を変えるには、やはり行動なんだと、
改めて実感したのでした。
ここで
左脳マップ的おさらい
お題
ずっと気になっていたワイン仲間の友人に会いたい！
現状
高齢者がいるから、雪かきや家事が忙しくて疲れるし時間もない。コロナが落ち着いたら・・・という言い訳
自分の中で、勝手にネガティブな妄想をし、行動をストップさせていた自分
そんな思考の癖がある自分
理想
音信不通の仲間にまた会いたい
会って話がしたい
精神的に引きこもった生活から脱却して、自分のために、楽しいこと嬉しいことをしたい
ワクワク感をまた感じたい
・こんな気持ちが根底にありました
ボトルネック
・突然会いに行くなんて、めっちゃ失礼じゃないか？
・先方の都合が悪いんじゃないか？
・年賀状も出さなきゃ返事来ないし、やっぱ避けられてる？
妄想・妄想・妄想・妄想・妄想 www
ネクストアクション
それを
外の空気が吸いたい
運動不足解消にあるこう
何ならその目的にお友達に会いに行こう！
避けられてたら避けられてるで、他にも楽しくワインを一緒に飲める人はいるじゃん！
とアクションを起こしたら
めちゃくちゃワクワクした気分を手に入れられたのです♪
そんなにすごいテーマじゃなくてもいいんです。
ちょっとの引っ掛かりが、モヤモヤが、
いつの間にが頭の中をいっぱいにして、
辛くなってしまうんです。
人間の脳は、生命維持を最優先し、
守りに入るように作られているのです。
そこをちょいちょいっ！と整理して、
本当はどうなりたいのか？
本当はどうしたいのか？を見つけて、
小さな行動を起こしてみたら、
自分でもびっくりするような嬉しい結果が得られちゃうんです。
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