明けまして
おめでとうございます。
2016年初のメルマガです。
気合を入れずに
お届けいたします。
そう、流れでいうと
ここは「気合を入れて」
とお伝えする部分。
けれども、あえて、
「気合を"入れずに"」お届けいたします。
すごく重要なことに
気が付いてしまったのです。
ちょうどいい塩梅の「ゆるーくやる」
これが上手くいく秘訣だと。
「年内やるべきリスト」を作り、
着々とこなしていってたのですが、
このリスト、無くしちゃったんです。
「えー(T_T)
合理的に進めようと
思っていたのに・・・」
そんなヘマをやりながらも
無事、年末を迎えたわけですが
「やるべきリスト」が無くなっても
まーったく問題なし。
やらないといけないことは
しかるべき時に頭に浮かび
着実にこなされていく。
不安どころか、
頭すっきり。
パフォーマンスも上がりました。
さっくさく「やるべき仕事」が終わっていく。
これら、体験、実感。
なんだかですね、
リストを見ながら物事を進めていた時は、
次の項目のことを考えたり、
仕事の流れを確認しながら
「今、取り掛かってる事」
をこなしていたので、
頭が忙しかったんです。
が、
リストを無くした後は
「仕方ない。
今できることをやっつけよう」
と割り切って取り掛かれたので、
未来の余計なことを考えないでおれる。
今に集中できる。
もしかして・・・
ごちゃごちゃ予定立てないほうが、
ゆるーくいるほうが、
上手くいく
かも・・・？
と思い、
2016年度は
あえて
計画立てず、ゆるーく夢に向かう
という、
姿勢で挑もうと思っています。
いや、挑まない(笑)。
ゆるくいよう。
皆様は
2016年をどのように過ごされますか？
ここ2,3年、森西から
「アスリートに向けて・・・」
という言葉をよく聞きます。
トップアスリートが好成績を残せるのは
尋常じゃない「集中」が出来るから。
ゾーン体験、フロー状態
など言われる状態。
「今この瞬間」に
いることが出来ているから。
「トップアスリートの状態」と
「私のさくさく仕事が進む状態」とは
「同じ」だ、
というのは
おこがましい気がしますが、
同じではないでしょうか？(笑)
森西はトップアスリートを育成する
メンタルコーチでもあります。
スポーツにおける選手でなくとも、
私たちは
トレーナー業界、ビジネス界、母親父親業、
様々な分野での
アスリートだと言えます。
いい成績を残す、
ハイパフォーマンスである、
つまり、
夢を叶えるのには、
「今この瞬間に集中する力」
が、重要なキーワードです。
そして、もう一つ、
私がさくさく仕事を片付けつつも、
次にやることが頭に思い浮かんだ状態、
つまり、
「一点に集中しながらも、
物事を俯瞰し、
全体を把握できる能力」
これもすごく大切です。
たぶん、ですね、たぶん、
こんなこと、いちいち
メルマガで知らされなくても
知ってまーす。
という方は多数いらっしゃると思うんです。
メンタルブームでしたし、
自己実現の本には
こういう話、
ほんま、よう書かれています。
ですが、
あえて書かせていただいたのには
理由があります。
「今ここにいる」「俯瞰する」
これら知ってたとしても、
出来ている時と、出来てない時、
ありませんか？
ムラがある、と言いますか・・・。
ふつーのアスリートと
トップのアスリートの違いは
ここにあります。
夢というゴールに向かう
アスリートの私たち。
トップアスリートになれれば、
今追いかけている夢は
夢でなくなるかも！
簡単に実現しちゃうかも！です。
メンタルパワーパートナー(MPP)の
セミナーでは
頭と心と身体の仕組みを学ぶことによって
ハイパフォーマンス状態を
自在に作り出せるようになります。
そして、
安定した状態を維持する力が付きます。
また、
メンタルコーチをつけることによって、
「今この瞬間」に
安心して集中することができます。
定期的にコーチと共に
進捗状況や現状を確認していくことで
夢への道中を俯瞰していきます。
確実に、効果的に、
夢へ近づきます。
ピンと来た方はこちらをご覧ください↓
【MPPセミナーご案内】
http://www.mental-pp.com/schedule/#01
【MPPコーチング体験セッション】
http://www.office-needs.com/archives/000172.php
さて、
まずは肩の力を抜いて、
「今のこの瞬間」を楽しみませんか？
そして
明日のことを忘れて
一杯やりませんか？(笑)
お正月明け、
初めての週末ですね。
身体も気持ちも
ゆるーくお過ごしください。
では、