メンタルコーチ/セミナー講師
白石涼子です
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白石涼子のプロフィール
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【面白がったもん勝ち✌️】
セッションしていると、
クライアントさんが最初は今の状況や悩みを
覇気のない表情で話しているんだけど
あるとき気づいていない自分に
気がついて大笑いすることがあります。
「やだーー！そうだわ、わたし
そんなことやってるわーーー！！うけるーーー！！」
「はずかしーーーー！😂」
そうキャーキャー言いながら
大笑いしてる方がいました笑
わたしはこの状態はめちゃ良いと思っていて
誰でも悩みの渦の中にいると
辛いし苦しいしもどかしいのだけれど
そのことが自分の思い込みだったり
自分の意識がそうさせてた、
と気づけると
気づいた瞬間、悩みの渦の外に
出れちゃう。
自分とその状況を客観的に外から
見てる感じで、
例えば自分が野球のバッターでなかなか打てず
悩んでる最中だったとして
いつもバッター席からピッチャーを見てるんだけど
一旦その光景を観客席から見てみるイメージ。
すると、やだータイミングおそっ！とか
フォーム悪っ！とか分かったりしちゃう。
そんな感じで、
最初はその状況に
えーーーわたしが原因かーーと落ち込んだりも
するのだけれど
何度も気づいて分かってくると
面白くなってくるんだよね。
そんな自分うける！！って笑
私もよくあります。
例えば旦那の態度にやきもきしてることが
あって、
なんなのその反応！冷たくない？
なんか怒ってんの？？
意味分からんし！
とフガフガやってるわけですよ。
だけど、急に気づくときがあって
あれ？これって私の態度がそうさせてる？
てかわたしがそう見てるだけ？
と疑問が浮かんで一旦冷静に。
そうすると
ふつーに会話できちゃって
なんだ、いつもどうりじゃん！！
べつに怒っても冷たくしてるわけでもなく
こんな人だった、、、
てなったりするのよね😂
何も変わっていない(通常モード)旦那に
勝手に冷たいと思い込んでキレてる私、ウケるやん。
人の思い込みってすごいわ〜なんて
感心してしまう笑
自分と出来事を客観的に見て
さー自分の何が、どんな意識がそうさせたのか？
という答え出せをしていく、、、と
これかーー！と分かっておもしろい。
なのでもしあなたも悩みの渦中に
いるならば
ちょっと今わたしどんな感じ？
もしかして自分が勝手に思い込んでる⁉️
って疑ってみるといいよ😄
そうなると抜けられるし
今に面白くなってくるから笑
ということで、
今日も楽しんで😆✨
p.s写真は星読みコーチの星読みコーチみゆきと
イベントmtg！めっちゃ面白くなってきた！
わたしたちが🤣
今年のライオンズゲート8/8を楽しみにしてて😘
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