どうも森です
このブログはスタッフ全員持ち回りで毎週金曜日に更新しています。
が、今回自分の順番を完全に勘違いして先週を飛ばしておりました
勝手に思い込まないで、ちゃんと確認しないとダメですね
話は変わりますが本日私は仕事の関係で1日外に出ておりました。
最近はオンラインでの打合せも増え、手続きも電子申請が主流となって外に出る機会はめっきり減りました。
そんな中先週から外出が続いているのですが、、、
ことごとく雪が降る
さらに出かける先が雪が多くなる方面
本日も朝から雪が降っておりますがみなさんのとろは大丈夫でしょうか？
スタックして動けなくなった車などもありました
降らないと春先からの水量など困るのですが、そうは言っても降っていると色々大変でもあって難しいところですよね。
日本海側では毎週のように大雪となっているようですし、どうぞ皆様お気を付けください
お正月といえば・・・
昨年の大晦日は
除夜の鐘の音も聞かずに寝落ちしてしまった座敷童子です
皆さんが「お正月が来たな」と感じる時はいつでしょうか？
童子は何と言っても ☆箱根駅伝☆ です
2日の往路 大手町の号砲で色とりどりのユニフォームが
一斉に飛び出してゆくと
ああ～ お正月だなぁ～ としみじみ思い
翌日3日復路 笑顔・胴上げ・悔し涙 感情が入り混じる
大手町ゴールで
あー お正月休みも終わりだな～ 何だか寂しいなと思う
以上 童子のお正月は2日で完結してしまうのです（笑）
それにしてもランナーの体脂肪率は一体どうなっているので
しょうか？
無駄をそぎ落とし、必要な筋肉を装備し、鍛えた体幹
素晴らしいですね
己の不精に恥じ入るばかりです
鍛えるといえば
皆さんご存知 糀谷事務所のおじさまランナー
髙橋さんも
事務所の休憩室にあるトランポリンで鍛えています
廊下にトランポリンを跳んでいる音が規則正しく響くと
それは髙橋さんで
少々暴れん坊の音の時は 代表の糀谷です（笑）
これも風物詩と言えるでしょうか
こんな事務所ですが
皆様 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
スタッフの黄瀬です。
あっという間に2025年が終わり、2026年が始まりました。
2026年が始まったということは！
そうです！
春高バレーが開幕しました！
滋賀からは女子は近江兄弟社高校、男子は近江高校が出場。
私的注目はやはり、男子の鎮西高校、駿台学園。
女子はあまり見ていないのですが、やっぱり大阪代表の金蘭会、大阪国際かなあ。
娘は文京も強いと言ってました。
残念ながら近江兄弟社は2戦目で敗退、近江高校はシードでしたが1戦目で敗退となりました。
近江高校は、川内商工とのエース同士の打ち合いで白熱した試合でした。
フルセットまで持ち込んだんですがね～。。
悔しい結果となりました
近江高校のエース・草野君は2年生なので、来年も春高での活躍を期待しています！
応援してるよ～
さて、先ほど男子の鎮西高校（熊本）VS東山高校（京都）の準々決勝を見ていたのですが・・・
ものすごい試合でした。
鎮西高校はインターハイと国スポを制し、3冠を目指している高校。
しかし、昨年11月に監督が急逝するという悲しい出来事があり
昨年の春高では駿台に負けたので、今年は鎮西を応援していました。
ところが、、
こんなところで東山と対戦だなんて。。
準々決勝にはもったいないぐらいの対戦カードです。
東山は国スポの決勝で戦った相手。
これは、どっちも勝ってほしい。。
結果は0-2で鎮西高校が敗退。。
2セット目は27-29とデュースにもつれこんだ試合でした。
最後の40秒続いたラリーにはしびれましたね。
ほぼ互角の戦いでしたが、東山の守備が勝った試合だったように思います。
東山のリベロくん、めっちゃ拾う！
確か1年生で正リベロなんですよね。
これは来年、再来年と期待できそうな選手です。
鎮西のリベロくんもね、鎮西のリベロの選手を見て憧れて鎮西高校に入ったそうなんです。
（実況さんのお話）
ほんとに二人とも上手かったよ！
鎮西高校は悔し涙、東山高校はリベンジを果たせた嬉し涙。
そしてもらい泣きする私。。
ああ、めっちゃいい試合だったよ！
両校ともお疲れ様！
東山高校は準決勝がんばれー！！
ちなみに男子準決勝は、
駿台学園（東京） VS 清風（大阪）
東山（京都） VS 雄物川（秋田）
私的注目高校は雄物川ですね。
めっちゃ強いなあと思って見てたんですが、インターハイ準優勝の市立尼崎に勝ったんですよね。
東山とはいい試合になるんじゃないかな。。
今年の3連休も春高見て白熱しまーす！
（ハイキューも見たくなったな・・・）
（あと福澤さんの解説はめちゃくちゃわかりやすくで良い・・・）
こんにちは、たけだです。
先日のクリスマス
皆様はいかがお過ごしでしたか？
うちの家には、３歳と６歳の娘がいるので
親の自分たちは色々と必死でした（笑）
特に大変なのは
サンタさんにお願いするであろうプレゼントのリサーチ！
６歳の娘の方は、早い段階で決まっていたので問題なかったのですが
問題は３歳の娘・・・
聞くたびに違うモノを言ってくるので決めきれず
日が近づくたびにこちら側はドキドキ…
それでもなんとか絞り込めて準備完了！
前日の夜中に夫としっかりセッティングをして…
クリスマスツリーの飾りつけに雑さが目立ちますが、そのあたりは目をつぶっていただき…
ちなみに家にあるぬいぐるみが持ってきたかのように
セッティングする案は夫が…
さすが娘の父親だなぁと感心してしまいました（笑）
無事25日の朝を迎え
子ども達にも喜んでもらえ、大成功となりました
あの何回、このイベント準備出来るのかわかりませんが
せっかくなので
子ども達が楽しめるようにしていきたいですね
こんにちは！森島です。
先日、地域のイベントで
彦根方面へハイキングに行ってきました！
お天気にも恵まれ、色づき始めた紅葉がとても綺麗でした。
まず訪れたのは、国宝・彦根城。
今回は初めてボランティアガイドさんに案内してもらいました。 いつもは何となく歩いてしまうのですが、
ガイドさんと一緒だと
石垣の違いや梁に使われている木材の仕上げなど、色々な発見がありました。
玄宮園からの彦根城。お殿様の気分？
金亀公園、そして今年国スポの会場となった平和堂HATOスタジアムの横を通り、
少し足を延ばして龍潭寺（りょうたんじ）へ。
こちらは「庭とダルマの寺」として知られています。
今回初めての訪問だったのですが、とても静か。
そしてお庭がすごく素敵なのです。
縁側に座っていつまでも景色を眺めていたいと思いました。
いいお寺を教えてもらいました
お庭はふたつあります。時間がゆったり流れます。
ちなみに、
この日の歩数は２万歩超え
万博に行った日以来です。
帰宅後、夜はバレーボールの練習へ（笑）
充実しすぎた1日になりました
先日、オープンしたばかりの
チームラボ ボルテックス京都 に行ってきました。
かなりたくさんの来場者でにぎわっていましたが、
館内は照明が落ち着いているので、不思議と“混雑”を
あまり感じずにマイペースで楽しめました👀✨
中には見どころが本当にたくさんあって、
どこを見てもワクワク！
ただ、場内には「順路」がまったく無いので、
自分の感覚だけが頼りです。
（事前にしっかり調べておくのもオススメ📚）
実は、一度見落としてそのまま通り過ぎてしまったエリアが
あったのですが、帰る前に「あれ？見てない…？」と思って
探しに行ったところ、やっぱりしっかり見逃していました😂
（見逃したエリアがこちらです）
そのおかげで、もう一度ゆっくりまわれて、
結果的には大満足でした✨
chatGPTで調べてみると、所要時間（滞在時間）は
3～4時間 とのこと⌚
実際かなり歩く＆体を使う展示が多いので、
時間には余裕を持って行くのが本当にオススメです！
手前から向こう側まで渡りました。
（かなり揺れて動くので結構体幹を使いました）
そしてその日の夜は、全身の心地よい疲労のおかげで、
早めにぐっすり眠りにつきました💤
アートでここまで体力を使うとは…！
最後にひとつだけ✋
床が鏡になっている場所や、足元から風が出るエリアがあるので、スカートは避けたほうが安心です👗🚫
とても刺激的で楽しい空間でしたよ。
気になる方はぜひ、時間に余裕を持って行ってみてくださいね😊✨
いつの間にか12月になりました。
昨日の朝出勤するときに、事務所付近では雪が降っていました
天気予報に雪マークが現れたとき、こんなに早く降るわけないと思い油断してしまっていました。
例年より降るのがかなり早い気がして、今年は降る回数が多くなるのではないかと心配ではあります。
つい数日前まで秋だったのに、一気に冬になった気がします。
でも、雪が降ると冬という感じがして個人的には好きです。
最近、2025年もあと1か月もないと思い焦り始めました
早めに掃除などをして年末にバタバタしないよう、出来る限り頑張ろうと思います！
あと、風邪を引かないように気を付けて過ごしていきたいです。
こんにちは、髙橋です👓
もう1年以上前ですが、こんなブログを書きました
ランニング、今ももちろん継続しています🏃🎵
去る11月2日、甲賀市で開催された、「あいの土山マラソン」のフルマラソンの部に出走してきましたので、そのご報告をさせていただきます🙂↕️
コースはこんな感じです（見にくいかもしれませんが…）
甲賀市のHPより抜粋
甲賀市立土山中学校の近くをスタート／ゴールとし、野洲川の上流に位置する青土ダムや土山茶で有名な頓宮地区などを通るコースです。
コースの特徴として・・・
とても起伏が多いコースとなっています↗↘↗↘
このコース、もし日本記録が出れば（なかなかトップクラスの選手の出走は叶わないのですが…）
陸上競技連盟の公認記録として認定される、由緒正しい（？）コースなのです。
しかしこの起伏ゆえ、ランナーの中では難易度の高いコースとされています🤔
平坦な部分が少ないため一定のペースで刻むのが難しく、なかなか好記録が出にくいのです💦
さて、私ですが…
⏱️ネットタイム（スタートラインからゴールラインまで）
➡3時間42分29秒
⏱️グロスタイム（スタートの号砲が鳴ってからゴールするまで）
➡3時間43分18秒
で、無事完走できました㊗🎖
※スタートは長ーい列となるので、先頭でスタートしない限りどうしてもタイムラグが生じます。
ネットタイム＝コース上を走っていた時間 と思ってください。
ただ、途中で止まって給水したりトイレに入ったとしても、その間は時計は動き続けます（つまりロスタイム）。
今回の目標は3時間38分以内だったので、それには及びませんでした
1キロ平均で5分10秒で進む計算です。
（今回は5分14秒でした）
でも、この起伏の割には最後までペースダウンすることなく、ある程度一定のリズムで
走れたと思っているのですが、どうでしょうか？
ちょっと解説してみますね
見方ですが、
・1km毎に計測していて、ラップ数＝累積距離となります。
（最後43ラップ目は42km残りです。0.195キロとはなりませんが…）
・一番右の「平均ペース」が1km毎に要した時間です。
（「タイム」とほぼ同じです。）
・先述の高低表と合わせて参照いただけると、よりイメージいただきやすいです。
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スタートから12km
序盤はペースを抑え目に、徐々に目標ペースに近づけていくことがポイント。
後半の余裕度が大きく変わってきます。
今回のコースは6キロまで登り基調なのでなおさらです。
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13kmから24km
リズムもつかめてきて、ランナーの集団もばらけるので
走りやすくなります。気持ちいいんですよ、本当に
が、ここで調子に乗ってペースを上げると後半そのツケが
回ってくるので、ノリ過ぎ注意です
なお、18km～19kmの1キロは、土山マラソンの名物、頓宮の
茶畑の急な登り坂です↗1キロで50メートル近く登ります↗
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25kmから36km
29kmから37kmまではダラダラとした登りです。
「30キロの壁」でペースダウンしてしまうランナーも多い
のですが、序盤に冷静なペースで入れたことで余力を持って
走れました♪ペースダウンしていくランナーを抜いていくのは
なかなか気持ち良いですよ
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37キロからゴールまで
最後まで一定のペースで行けたのは良かったのですが、
ラストスパートできるまでの余力はなく・・・
40キロ過ぎにて。前の女性ランナーの鮮やかなスパートに、
なす術もありませんでした
ちなみにこの方は、琵琶湖を丸一日少々かけて「走って」1周
されるような猛者です
（1周200km弱だそうです）
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このコースでの自己ベストは3時間25分40秒で、2019年に走りました。
それからコロナ禍や腰を痛めたりして走れなかった時期もあったのですが、ここまで回復できたことに本当に感謝しかありません
当時は最初からイケイケのペースで、今回より1km当たり20秒以上速いペースで飛ばしていました
後半はペースダウンしてしまいましたが、若かったということで・・・
記録はともかく、その頃を思えばセオリーに則った走りができたように思います
当時のスピードと今の分別がコラボすれば・・・、いや今からでも遅くはあるまい
次のフルマラソンは、3月のびわ湖マラソンの予定です。
今回と違いフラットなコースなので、もう少し記録を伸ばしたいところ⏱️
無理なく、しかし地道に、これからもトレーニングしていきます💪
皆様こんにちは
先日、人生初のバレー観戦に行ってきました
普段は全くスポーツに興味がない私にとって、初めての経験です
観てきたのは「東レアローズ 対 KUROBEアクアフェアリーズ」。
東レアローズが滋賀のチームだそうです
野球や陸上などと違い、体育館でおこなうため
大きくない体育館だと選手との距離が近くなることにびっくりでした
素人にでもわかるようなナイスなプレーもあったりして、迫力満点ですごく楽しかったです
ところどころ発生する疑問点は、
一人暮らしをしていたときだと、オリンピックも「知らない間に終わっ
」となりますが、
母と住んでいると嫌でもスポーツの情報が目に入るので、いつの間にか知識が増えていて面白いです
笑
今回のバレー観戦も、もとは興味も全くなくテンションも1ミリも上がっていませんでしたが、
名古屋にいる父方の祖父が、今年6月に100歳を迎えまして、なかなか普段会えていないので、先日お祝いに行ってきました。
100歳になると節目のお祝いとして、総理大臣名の賞状と銀杯をもらえるそうで、それも見たことがなかったので、楽しみにしていました。
久しぶりに会いましたが、いまだ一人暮らしで、100歳とは思えないくらい元気でした。
だいぶご無沙汰していたので、とても喜んでくれたようで、普段は大切にしまって誰にも触らせないという銀杯を、「持ってみろ」と渡してくれました。
あとで、両親に言うと「自分たちのときは桐の木箱すら、触らせてもらえなかったのに！」と笑いながらも、少し羨ましそうでした（笑）
ちなみに、この銀杯は高齢者が増えたことに伴い、国の予算確保が大変になって、それまで純銀製だったものが、2016年からは銀メッキ製になったそうです。
それでも、100歳まで元気なまま長生きするのが目標だった祖父にはそんなことは関係ないようで、「昔とは違うんだってな」と嬉しそうに話していました。
久しぶりに祖父の元気な姿を見ることができ、だいぶご無沙汰してしまっていたのもあって、たまには顔を出さないといけないなと少し反省した１日でした。
銀杯と賞状（名前消しました）
ぎりぎり退任前なので、今年は石破さん名でのものだそうです。
