皆様お元気でしょうか
思考の学校認定講師の渡邊由佳です。
ドライファスティング7日間やりました。
７日間は何も口の中に入れません。
今はリカバリー中ですが、体力消耗が激しいです。
ファスティング中は歯を磨けないので、口の中が発酵してるんじゃないかと思うぐらい違和感があります。
そして不眠になるので、それも体力消耗の原因なんでしょうね。
これもミトコンドリア活性化と瞑想を深める為と思ってやりました。
瞑想は基本的に座ってやるのですが、今回は座っていられなくて充分に出来ませんでした。
瞑想マスターになるには体力が要りますね。
コミュニティメンバーのコージは計15日間やり抜いて調子が良いと言ってます。
といっても7日目で少し水をすすって、またドライファスティングに戻ったということです。
それを聞いて私の競争心がムクムクと湧き上がってきました。
次はコージよりも、もっとやってやるって。
それに気付いて、私は何でこんなところで勝った負けたをやってるんだと呆れてしまいました。
意味のない勝負、私は頻繁にやってます。
他人と比べて独り相撲を取っている。
エネルギーの無駄遣いですね。
ただでさえリカバリー中で体力が無い時なのに。
私は3人兄妹の末っ子で、兄と勝負にならない勝負を散々やってきて、自分を保つ為に見下しをやってきました。
気付いて止める
また決め直しました。
決め直しする事が沢山あって忙しいです。
でもそうすることで毎日良くなって行くと信じて。