こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です♪
貴方の大切な歯、これからも
出来る限り白く維持していきたいものですよね!
歯が着色してしまう原因はさまざま。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1681551199234-LvTfbCtrtp.jpg)
飲食:コーヒー、紅茶、ワイン、カレーなど濃い色の飲食物
喫煙:タバコの煙が歯に付着し黄ばみや汚れの原因
加齢:年を重ねることでエナメル質が薄くなり
象牙質が透けて見え黄ばんでみえる
薬剤:一部の薬剤が歯の着色を引き起こす
歯の損傷:歯が欠けたり、ヒビ割れたりすると
内部の象牙質へ着色が進行
そこで今日は【歯の美白を維持するために避けるべきこと】を
いくつかご紹介します(^^)
1:飲食物に気を付ける
歯の着色を引きおこしやすい飲食物を摂取した際は
すぐに水で口をすすぐことで着色の影響を
抑えることが出来ます。また、ストローを使用する事で
歯への直接的な接触を避けることが出来ます。
2:喫煙をやめる
喫煙は歯の着色だけでなく、口臭や歯周病の原因となる為
禁煙が望ましいです。
3:適切なブラッシングを行う
歯を清潔に保つことが、美白を維持するための基本です。
適切なブラッシン法を身につけ
毎日の歯磨きを怠らないようにしましょう。
4:定期的な歯科検診を受ける
歯科医院での定期検診やクリーニングは
歯の着色を防ぐだけでなく虫歯や歯周病の予防に繋がります。
5:ホワイトニングケアを利用する
ホワイトニングを受けられる施設や
市販のホワイトニングキットを利用する事で
歯の美白を効果的に維持することが出来ます。
6:バランスの良い食事を心掛ける
カルシウムやリン、ビタミンCなどの
栄養素が豊富な食材を摂取することで
歯を強くし、着色のリスクを減らすことができます。
7:口腔内の乾燥を防ぐ
唾液は、口腔内を清潔に保ち
歯の再石灰化を助ける働きがあります。
口腔内の乾燥を防ぐ為に、水分補給をこまめに行ったり
無糖のガムを噛む事が効果的です。
8:フッ素入りの歯みがき粉を使用する
フッ素入りの歯みがき粉を使用する事で
エナメル質を強化し歯の着色や
虫歯のリスクを減らすことが出来ます。
いかがでしたか?
知ってはいたけど今まで中々実行できていなかった。
ということも多かったんじゃないでしょうか?
ホワイトニング経験の有無に関わらず改めて自分の歯に
気を配って綺麗な白い歯を保ちましょう(^^)/