こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です♪
貴方の大切な歯、これからも
出来る限り白く維持していきたいものですよね！
歯が着色してしまう原因はさまざま。
飲食：コーヒー、紅茶、ワイン、カレーなど濃い色の飲食物
喫煙：タバコの煙が歯に付着し黄ばみや汚れの原因
加齢：年を重ねることでエナメル質が薄くなり
象牙質が透けて見え黄ばんでみえる
薬剤：一部の薬剤が歯の着色を引き起こす
歯の損傷：歯が欠けたり、ヒビ割れたりすると
内部の象牙質へ着色が進行
そこで今日は【歯の美白を維持するために避けるべきこと】を
いくつかご紹介します(^^)
１：飲食物に気を付ける
歯の着色を引きおこしやすい飲食物を摂取した際は
すぐに水で口をすすぐことで着色の影響を
抑えることが出来ます。また、ストローを使用する事で
歯への直接的な接触を避けることが出来ます。
２：喫煙をやめる
喫煙は歯の着色だけでなく、口臭や歯周病の原因となる為
禁煙が望ましいです。
３：適切なブラッシングを行う
歯を清潔に保つことが、美白を維持するための基本です。
適切なブラッシン法を身につけ
毎日の歯磨きを怠らないようにしましょう。
４：定期的な歯科検診を受ける
歯科医院での定期検診やクリーニングは
歯の着色を防ぐだけでなく虫歯や歯周病の予防に繋がります。
５：ホワイトニングケアを利用する
ホワイトニングを受けられる施設や
市販のホワイトニングキットを利用する事で
歯の美白を効果的に維持することが出来ます。
６：バランスの良い食事を心掛ける
カルシウムやリン、ビタミンCなどの
栄養素が豊富な食材を摂取することで
歯を強くし、着色のリスクを減らすことができます。
７：口腔内の乾燥を防ぐ
唾液は、口腔内を清潔に保ち
歯の再石灰化を助ける働きがあります。
口腔内の乾燥を防ぐ為に、水分補給をこまめに行ったり
無糖のガムを噛む事が効果的です。
８：フッ素入りの歯みがき粉を使用する
フッ素入りの歯みがき粉を使用する事で
エナメル質を強化し歯の着色や
虫歯のリスクを減らすことが出来ます。
いかがでしたか？
知ってはいたけど今まで中々実行できていなかった。
ということも多かったんじゃないでしょうか？
ホワイトニング経験の有無に関わらず改めて自分の歯に
気を配って綺麗な白い歯を保ちましょう(^^)/