こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です
さっきまで晴れていたのに急に雨が降ったり
気温が下がったり
不安定な天気が続いていますね
天気が悪いと頭痛があったり、
身体がだるいと感じる方も多いのではないでしょうか
天気によって身体に不調が出ることは【天気痛】
と呼ばれ、気圧の変化により耳の器官である内耳が
過剰反応を起こしむくむことで起こると言われており
頭痛・めまい・肩凝りの悪化など症状は多岐にわたります
そのため天気痛が起きた時や起こりそうな時は
内耳の血行をよくし、むくみを解消する事で
予防・症状の緩和をすることができますよ
耳の後ろにあるツボのあたりにホットタオルを当てたり
両耳をつまんで上下に引っ張ったり回したりすることで
内耳や耳の血行が良くなります
（耳の周りを指で痛くない程度に刺激するのも
）
実はこれ、顔のむくみにも大変効果があります
日頃から習慣にしていれば、天気痛の予防に加え
顔のむくみ予防にもなりますのでオススメです
また、天気痛を予防するには普段から
自律神経を整えておくことも非常に重要です
太陽の光を浴びたり、ぬるめの湯船に浸かるなど
毎日少しでも身体をリラックスさせる時間を作り
身体を労わってあげてくださいね
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店
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