バストを落とさずダイエット

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です

ダイエットをすると、肝臓から遠い部分から痩せていくと
いわれています

しかしバストの脂肪はとても落ちやすく
ダイエットの際も胸が痩せてしまった、なんて方が
多くいらっしゃるかと思います

短期間で極端な食事制限を行うダイエット法では
女性ホルモンの分泌量の低下により乳腺が衰退し、
バストがしぼんでしまうことがあります

さらに、自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、
乳腺の維持が難しくなることもあります

胸を揺らす運動は控える
脂肪が燃焼され胸が痩せてしまうのと、
胸を激しく揺らす運動を繰り返すとクーパー靭帯と呼ばれる乳腺と
筋肉や皮膚をつなぐ靭帯が切れてしまい、胸が垂れてしまう危険性もあります

極端な食事制限をしない
女性ホルモンの正常な分泌にはタンパク質やビタミン、
ミネラルなどの栄養素が不可欠です。特にタンパク質は乳腺の発達に
重要な栄養素であり、摂取を制限するとバストが小さくなる恐れがあります…
必要な栄養素はしっかり摂りながらダイエットしましょう

たんぱく質中心の食事を心がけ、
適度な運動をすることでバストを落とさずに
健康的に痩せることが出来ます

そして【ボディハイフ】なら
ご自身で気になる部位にマシンを当てて頂くだけで
部分痩せできちゃいます