こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です
最近、【筋トレ女子】が急増しているのをご存知ですか
今まで筋トレと聞くと男性のイメージが強かったような気がしますが、最近ではトレーニー女子も珍しくなくなりました
実は筋トレには女性に嬉しいメリットがたくさんあるんです
筋トレをしたら筋肉が肥大してムキムキになってしまうのでは
と思われる方も多いかと思いますが、女性は男性に比べて男性ホルモンが少ないため、筋肉はそれほど肥大しません
筋トレをすることでウエストがくびれたり、お尻がきゅっと上がったり背中のラインがスッキリしたり…
メリハリボディになれますよ
他にも…
【姿勢が良くなる】
【太りにくい体質になれる】
【肩凝りやむくみを軽減できる】
【幸せホルモンが出て前向きに！】
こんなにたくさんのメリットがあります
筋トレと聞くとハードルが高いように感じますが、今はYouTubeで検索すると女性向けの器具を使わない短時間のトレーニング動画がたくさん出てきます
オススメは【マリネス】
ぜひYouTubeで検索してみてください
楽しい音楽に乗せての筋トレやダンスで、スタッフも無理なく続けられています
皆さんもオススメのトレーニングYouTubeｒの方がいましたら是非スタッフに教えてください
週２～３日程度でも効果が期待できる筋トレ
始めてみませんか
併せて、部分痩せが叶う当店のボディハイフも是非ご利用くださいませ
皆様のご来店を心よりお待ちしております
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店
【営業時間】１０：００～２２：００
平日：１０：００～１３：００、１９：００～２２：００
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