こんにちは。セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です。
セルフハイフには、代謝を促す効果がありますが、ハイフの施術＋代謝を上げる食材の摂取がさらに効果を高めてくれます
体を温める食材
唐辛子、ショウガ、玉ねぎ、ネギ、アーモンド、かぼちゃ、さつまいも、ウナギ
脂肪を燃焼するアミノ酸が含まれる食材
鶏肉、豚肉、レバー、乳製品、大豆、鮭、しらす、カツオ、シジミ、サワラ
代謝をサポートする ビタミンB
豚肉、レバー、ウナギ、青魚、マグロ、カツオ、乳製品、大豆、玄米、卵
糖質の代謝を促すのがビタミンB1
脂質の代謝を促すのがビタミンB2
その他に摂取したいもの↓↓↓
トマト
代謝の促進とともに便秘解消、美肌効果も
水
代謝UP＆老廃物を排出し美肌に
ルイボスティー
ミネラルが豊富で、代謝UP➕むくみや便秘解消、アンチエイジングにも
ハイフにプラスして少し意識して食材を選ぶだけで代謝を促すことが出来ます
日頃からの食材選びを工夫してダイエット効果をさらに高めましょう
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店
営業時間 10:00-22:00
TEL 090-1479-0002
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