こんにちは。セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です。
美肌作りの基本は体の中から整えることです。
美容に大きく関わる腸内環境について
ご紹介いたします
スキンケアなどなかなか結果が出ない・・・
なんて方は美肌の土台である腸内環境の状態が下がっているかもしれません。
腸内細菌は、善玉菌と悪玉菌、その中間の菌である日和見菌（ひよりみきん）があります。
この3種類の菌のバランスによって、腸内のコンディションが保たれており、正常な腸内環境であれば、善玉菌が悪玉菌よりも優勢な状態です。
しかし、何らかの原因で悪玉菌の増殖が進んでしまうと、善玉菌より悪玉菌が優勢になると、老廃物が腸内に溜まりやすくなります。
逆に善玉菌は、乳酸や酢酸を作って腸内環境を酸性に保つことで、善玉菌の増殖を抑制する働きがあります。
善玉菌が優勢な状態だと腸の働きが活性kし、感染病予防になるほか、発がん性物質のある老廃物を腸内にとどめなくなるといわれています。
お肉や脂肪の多い食生活
ストレスの多い生活
体の冷え
小さなことが悪玉菌の増殖に繋がってしまいます・・・
腸内環境の悪化は、
便秘や下痢、ガスの発生
肌荒れ
口臭や体臭の悪化
を引き起こします。
逆に腸内環境が良いと、
肌質が改善される
老廃物が排出されるため
ストレスの軽減
体質改善
腸内でビタミンを生成する働きも活発になる
ため、消化吸収機能や栄養の吸収力がアップ
し、代謝の活性化が期待できます。
安定した排便リズムにより、太りにくい体質
になれます
腸内環境は、健康、美容に大きな影響を与えています。
生活習慣を見直し、美容の土台作りをしてみませんか
美容の基本を見直し、土台から美肌作りをし、＋ハイフで美肌になれます
コラーゲンの生成、ターンオーバーを整えてくれてもちろんリフトアップ効果も感じられます
また、代謝も整えてくれるので、ボディハイフと生活習慣の見直しでスリムボディを手に入れましょう
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