正しい位置に

今日は、２回目のヨガに行ってきました

静かで、ゆるいテンポの音楽が流れる中

呼吸をお腹に意識しながら、ゆっくりと体を動かしていきます

ジワッと身体の芯が温かくなり、悪かった姿勢が正しい位置に戻っていく気がします

少々キツイポーズもあるけれど、終わった後は、心も身体もシャキッとします


気持ち良すぎ～