2021.08.02(火)

天気⇒☀️☁️

最高気温⇒ 34℃

最低気温⇒ 22℃

熱中症⇒ 厳重警戒

熱中症警戒アラート出ています。

外出は炎天下を避けて

🌃就寝前の水分補給忘れずに

【熱中症を避けるには】

・外出は極力控える

・運動は中止する

・エアコンを適切に使用

・こまめな水分・塩分補給