2021.07.29(木)

天気⇒☁️☀️

最高気温⇒32℃

最低気温⇒23℃

熱中症⇒ 厳重警戒

外出は炎天下を避けて

🌃就寝前の水分補給忘れずに

【熱中症を避けるには】

・外出は極力控える

・運動は中止する

・エアコンを適切に使用

・こまめな水分・塩分補

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