2021.07.21(水)

天気⇒☀️☔

最高気温⇒ 33℃

最低気温⇒ 23℃

熱中症⇒ 厳重警戒

外出は炎天下を避けて

🌃就寝前の水分を忘れずに

【熱中症を避けるには】

・外出は極力控える

・運動は中止する

・エアコンを適切に使用

・こまめな水分・塩分補

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