２日目の病食

2018.06.12(火)

朝食

・米飯150G 

・味噌汁(なす､豆苗)

・納豆

・もやしの含め煮

・小松菜のおひたし

・牛乳

☆ｴﾈﾙｷﾞｰ:535kcal 

☆蛋白質:23.4g

☆脂質:13.1g

☆食塩:2.3g

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昼食

・米飯150g

・中華スープ(赤ﾋﾟｰﾏﾝ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ)

・シルバーの漬け焼き

・セロリとかにのサラダ

・オレンジ

☆ｴﾈﾙｷﾞｰ:466kcal 

☆蛋白質:19.2g

☆脂質:9.5g

☆食塩:1.8g

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夕食

・米飯150g

・味噌汁(厚揚げ､かぶ葉)

・サワラのねぎ味噌焼き

・かぶの含め煮(人参)

・キウイフルーツ

ごちそうさまでした✨

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おまけ

小さな幸せ

Small happines

かなりわかりにくいけど🤣

☆むぅ☆