普段夢なんて滅多に見ないけど、
久しぶりに夢を見た。
睡眠は深い。
いつも通り深い。
夢を見たのは寝てからすぐであろう。
どんな夢かはほぼ忘れたんだけど、
すんごい嫌な夢。
すごく嫌な夢すぎて、2時に目覚めたの。
夢を見る時って浅い睡眠の時だけど、
あたしに浅い睡眠の時なんてほぼない。
深い中の浅い時。
アプリで睡眠管理してるけど、
どーみてもやっぱし深すぎる。
おかげさまで疲れは寝たらなくなるタイプなんだけど、眠いと思ったらもう無理で、起きるのもアラームごときじゃ起きれません。
だから早く寝ることを意識しないと起きれない。
ロングスリーパーと思って生活をするけど、
できない時もある。
ちゃんと自分に合った睡眠を取らないとあとで痛い目みるんだけど、最近はそこまでないかな。
睡眠の質を変えられればいいと何度も思う。
けど、変わらないもんは変わらないんだな。
早寝を意識していないと寝坊もするし、支障しかないからちゃんとやろうと思う。
寝言録りたくて始めたアプリだけど、今は寝言より、自分の睡眠の深さとか時間に目がいく。
とにかく、夢を見る時も深い睡眠の時なんだなって話で、夢見る時はできればいい夢を見させてほしいものです。
いい夢悪い夢、夢を見ることが少ないからこそ、いい夢優先でお願い申し上げたい。笑
っていう、嫌な夢見たから書いてみた。