暑くても食欲旺盛なたらこまゆげです
毎日暑いですね
皆さん、熱中症に気を付けましょう！
中学生の頃、部活中は水分を取ると疲労度が増すから
飲んではいけないと言われていました
今思えば、よく倒れなかったなぁと
（その当時、今ほど暑くはなかったかもしれませんが）
熱中症のメカニズムを調べてみましたので
ご参考にして頂ければと思います
熱中症は、環境による要因と、身体的な要因、行動による要因の
3つが重なった場合に起こりやすくなるそうです
熱中症は最悪の場合、死亡してしまうことがある病気です
「自分は大丈夫」と考えず、きちんと予防を行っていきましょう！
環境による要因
- 気温が高い
- 湿度が高い
- 強い日差し
- 通気が悪い・風が弱い
- 厚着をしている など
身体的な要因
- 体調が悪い
- 高齢者や乳幼児
- 糖尿病などの持病がある
- 病気などで脱水症状になっている状態
- 肥満
- 普段から運動をしていないなど
行動による要因
- 激しい運動
- 長時間の炎天下での労働
- 水分補給がしにくい状況