ゆかりごはん冷凍唐揚げ冷凍コロッケ卵焼きレンコンのきんぴらプチトマト手抜きです
作り置きのレンコンのきんぴらを入れました。
他にも人参ラペ
やゆでブロッコリーがあったのに入れる隙間がなくなってしまいました
やゆでブロッコリーがあったのに入れる隙間がなくなってしまいました冷凍唐揚げは初めて購入した
AJINOMOTOの若鶏から揚げ 黒胡椒
前回はニチレイの特から
を買ってみましたが、にんにくの香りと味が濃くて、デスクで食べるにはちょっと…。
レンコンのきんぴらはだししょうゆで味付けしてます。
レンコンは今が旬
ビタミンCや食物繊維、ポリフェノールが多いから、粘膜がやられるこの時期にはいい食材ですね。
ビタミンCを取り入れるなら、切ってから水にさらさないほうがいいのですが、
ざっと洗ってしまいましたが